Me chamo Eduardo Sohne e sou formado em Educação Física pela Unisinos/RS.

Meu amor pelo treinamento com idosos começou em 2020, em um dos períodos mais desafiadores que vivemos: a pandemia. Foi naquele momento, dentro de casa, que comecei a treinar meu avô — e sem perceber, aquele gesto simples transformou completamente minha forma de enxergar o exercício físico.

Ver de perto as mudanças no corpo, na disposição e no humor dele despertou em mim uma paixão genuína por trabalhar com essa faixa etária. Desde então, vieram muitos outros alunos, e hoje a maioria dos meus clientes pertence à terceira idade, incluindo idosos com mais de 90 anos, cheios de histórias e vontade de viver.

Com o tempo, busquei aprofundar meus conhecimentos e me especializei através de uma pós-graduação em Grupos Especiais, para entender ainda melhor as necessidades e potencialidades desse público tão especial.

O que mais me encanta no trabalho com idosos é ver, dia após dia, como o movimento pode mudar vidas de verdade.

O exercício não é apenas uma rotina — é autonomia, energia, alegria e dignidade.

Ele pode ser a diferença entre envelhecer com vitalidade ou viver limitado por dores e dependências.

Acredito profundamente que nunca é tarde para recomeçar — e que o exercício tem o poder de renovar o corpo, a mente e o espírito, em qualquer idade.